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員工活動

陽光健身 健康你我他

       身體是我們每一個人的本錢。因為健康是人生最重要的基礎,所以擁有健康的身體才能享受美好的生活。
       做為上班族的人員,我們每天都要面對這樣或那樣的各種壓力,那我們該如何釋放自己的壓力又如何平衡好工作和生活呢?這正是我們每個人每天都要面對的問題。其實,想要什么樣的生活方式也是我們自己可以選擇的。比如我們每天可以晨跑或夜跑。大家都知道跑步對我們人類身體健康有著非常大的幫助。跑步也可以說是所有運動項目中最簡單最基礎的鍛煉方式了。人們不是常說生命在于運動嗎,跑步的好處也不少,比如可以增加我們的肺活量,強壯身體,增強體質等等……

      最近發現公司里每天晨跑的同事也不少,像我們部門的趙總,他就是每天早晨堅持跑步鍛煉的一個,每天都會跑的汗流浹背,還有辦公室的好幾個同事每天都會堅持跑步鍛煉,這點值得我們為他們點贊。我覺得跑步也不用跑的太累了,自己感覺舒服了,釋放了自己內心的不愉快和煩惱就可以了。跑步其實就和我們人生道路是一樣的,一步一個腳印,堅持鍛煉。有的人喜歡快跑,有的人喜歡慢跑,有的人會很累很辛苦的跑完這段路,但有的人即使再累也會很享受的跑完這段路,其實道理很簡單,用心發現生活之美,追求自己內心想要的生活。跑步不但可以鍛煉我們的身體,而且還領悟到好多人生道理。路在自己的腳下,重要的是看我們如何去決定自己的步伐。
 

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